NaÅ¡e kůžeKůže je důležitým orgánem naÅ¡eho tÄ›la: je ochrannou bariérou proti pronikánà mikroorganismů a proti ztrátám tekutin - vysychánÃ, souÄasnÄ› je vÅ¡ak propustná natolik, aby odpaÅ™ovánÃm tekutin (pocenÃm) a prokrvenÃm mohla regulovat tÄ›lesnou teplotu. Je dále orgánem senzorickým, jÃmž vnÃmáme dotyky, pocity tepla, chladu a bolesti. Kůže pÅ™edstavuje v mnoha ohledech pÅ™Ãmé spojenà mezi námi a okolnÃm svÄ›tem. PÅ™itom plnà Äetné, životnÄ› nezbytné funkce:
- Ochrana tÄ›la: kůže chránà tÄ›lo pÅ™ed pÅ™ÃliÅ¡nou ztrátou vody a vnÄ›jÅ¡Ãm poÅ¡kozenÃm (napÅ™. mikroorganizmy, chemikáliemi nebo UV-zářenÃm);
- Termoregulace: spoleÄnÄ› se systémem krevnÃho obÄ›hu zajiÅ¡Å¥uje kůže rovnomÄ›rnou tÄ›lesnou teplotu cca 37 °C;
- Signál a komunikace: na jedné stranÄ› signalizuje kůže okolà (napÅ™. zarudnutÃm nebo zblednutÃm) naÅ¡e pocity; na stranÄ› druhé vnÃmáme pÅ™es kůži okolÃ, pÅ™iÄemž volná nervová zakonÄenà v kůži zprostÅ™edkovávajà mozku doteky, teplotu i bolest;
- Zásobárna: kůže je důležitou zásobárnou energie pro látkovou výmÄ›nu. Obsahuje cca 50% naÅ¡ich veÅ¡kerých tukových zásob. NavÃc se zde ukládá a zužitkovává množstvà dalÅ¡Ãch životnÄ› důležitých látek, jako je voda a soli Bez ochranného filmu, který je na pokožce, bychom nebyli schopni odolat vlhkosti. Film totiž bránà pronikánà vody a dalÅ¡Ãch látek dovnitÅ™ tÄ›la. V kůži se také tvořà vitamÃn D, který vzniká z provitaminů za pÅ™Ãtomnosti sluneÄnÃho zářenÃ.
Stavba kůžeKůže tvoÅ™ena tÅ™emi hlavnÃmi vrstvami - pokožkou, Å¡károu a podkožnÃm vazivem. Každá z tÄ›chto Äástà má svoji nezastupitelnou funkci a jen když vÅ¡echny tÅ™i dobÅ™e fungujÃ, může být naÅ¡e kůže pÅ™irozenÄ› krásná. Podkožà (subcutis) - ochranný polÅ¡tář a zásobárna. Å kára (dermis/korium) - sÃÅ¥ vláken zajiÅ¡Å¥ujÃcà tvar a pevnost. Pokožka (epidermis) - ochranný val vůÄi vlivům okolÃ. VnÃmánà bolesti a svÄ›dÄ›nà probÃhá pÅ™es nervová zakonÄenÃ. V kůži se nacházà receptory pro vnÃmánà pocitů tlaku, teploty a vibracÃ. PÅ™es tyto receptory vedou nervové jednotky impulsy k centrálnÃmu nervovému systému. Množstvà smyslových vláken vedoucÃch z kůže k mÃÅ¡e je vÄ›tÅ¡Ã než jeden milion. VnÃmánà teploty a bolesti patřà k nejdůležitÄ›jÅ¡Ãm ochranným mechanismům. TÄ›lo je dÃky neuvÄ›domÄ›lým a uvÄ›domÄ›lým reflexům ihned vyvedeno ze zóny nebezpeÄÃ.
Jak vznikajà lupy?Je nutno rozliÅ¡ovat mezi lupy s klinickým stavem podobným lupům v pÅ™ÃpadÄ› velmi citlivé pokožky. Kvůli nÃzké vlhkosti vzduchu, docházà napÅ™Ãklad v zimnÃch mÄ›sÃcÃch ke snÞenà obsahu vlhkosti ve zrohovatÄ›lé vrstvÄ› a tÃm ke zvýšenému vysychánà pokožky a k citlivým reakcÃm, pocitu pnutà a svÄ›dÄ›nÃ. Jemné lupy v důsledku suché, citlivé pokožky poznáte podle velmi suché, citlivé popkožky ze které se uvolňujà velmi jemné lupy a to pouze doÄasnÄ›. V zimÄ› je pokožka výraznÄ› citlivÄ›jÅ¡Ã než v létÄ›, neboÅ¥ v důsledku nižšà vlhkosti vzduchu se snižuje i obsah vlhkosti ve zrohovatÄ›lé vrstvÄ› a docházà ke zvýšenému vysychánà pokožky. Suchá pokožka je obzvlášť ohrožena. Má sklon reagovat citlivÄ›, neboÅ¥ bariéra zrohovatÄ›lé vrstvy je schopna plnit svou funkci pouze tehdy, pokud je dostateÄnÄ› zásobována vlhkostÃ. U citlivé pokožky na hlavÄ› je zrohovatÄ›lá vrstva - ochranná bariéra kůže - propustnÄ›jÅ¡Ã pro dráždivé vnÄ›jÅ¡Ã vlivy, a proto plnà svou ochrannou funkci pouze nedostateÄnÄ›. Vlivy, jako teplo, chlad nebo chemikálie, mohou pronikat bariérou hluboko do kůže. Pokožka pak reaguje zánÄ›ty, zarudnutÃm, svÄ›dÄ›nÃm a pocitem pnutÃ. Citlivost pokožky se může mÄ›nit v závislosti na roÄnÃm obdobÃ.
Co pleti Å¡kodÃ?Rychlé zmÄ›ny teploty v zevnÃm prostÅ™edÃ, jako je sálavé teplo nebo náhlé ochlazenà v mrazu majà nejzávažnÄ›jÅ¡Ã následky, zejména pokud působà opakovanÄ›. TÄ›m, kteřà majà s pletà problémy, doporuÄujeme nevystavovat se extrémnÃm teplotám pokud možno vůbec, pÅ™ÃpadnÄ› mÄ›nit prostÅ™edà s vysokými teplotnÃmi výkyvy pouze pozvolna. Strava má na kvalitu kůže velký vliv. Pleti napÅ™Ãklad neprospÃvá pÅ™ÃliÅ¡ cukru, tuku, oleje, kofeinu, bÃlého peÄiva nebo ostÅ™e koÅ™enÄ›ných jÃdel. Naopak pomůže Äerstvá zelenina a ovoce, vláknina, libové maso nebo oÅ™echy. Dodržovánà zásad zdravé životosprávy prospÄ›je nejen VaÅ¡Ã pleti, ale i celému organismu. Nikotin obsažený v tabákovém kouÅ™i ovlivňuje negativnÄ› organizmus jako celek. Stahuje cévy, podporuje vznik nádorových onemocnÄ›nÃ. Pokožka dlouholetých kuřáků bývá zhrubÄ›lá, vrásÄitá. Kolem úst se tvořà hluboké brázdy, které kosmeticky prakticky nelze korigovat. Sedavý způsob života má za následek zpomalenà vÅ¡ech tÄ›lesných pochodů. Docházà i ke zbrzdÄ›nà procesů, které vedou k obnovÄ› pokožky. Kůže se nedostateÄnÄ› regeneruje a nenà schopná vyplavovat Å¡kodliviny, které ji zatěžujÃ.
Historie péÄe o kůži od pravÄ›kuPerÅ¡ané odstraňovali skvrny v obliÄeji mastà z páchnoucÃho potu ovÄà vlny, který byl smÃÅ¡ený s medem. Velkými milovnÃky láznà a koupelà byli Řekové. Po lázni následovala masáž různými oleji, napÅ™Ãklad z mandlÃ, datlÃ, oÅ™echů, sezamu, myrhy, růže, kosatců, narcisů, granátových jablÃÄek nebo Å¡afránu. Masti se pÅ™ipravovaly z loje, vosku, terpetýnu, vepÅ™ového i husÃho sádla. Ve stÅ™edovÄ›ku už koupánà tak oblÃbené nebylo, nicménÄ› různé balzámy, parfémy a vonné oleje byly u Å¡lechty velmi populárnÃ. Urozenà lidé nosili u pasu takzvaná voňadla, tedy lahviÄky s vůnà dováženou vÄ›tÅ¡inou z Arábie. Jejich úkolem bylo zakrýt zápach, který se kolem nich pÅ™i nedostateÄné hygienÄ› mohl Å¡ÃÅ™it. Jen malé zlepÅ¡enà pÅ™inesla renesance. TehdejÅ¡Ã krásky o svoji kůži peÄovaly podle staré receptury, v nÞ hrál důležitou roli lnÄ›ný olej, voňavá koupel a kosmetické masky. Ty se vyrábÄ›ly tÅ™eba z vajeÄných bÃlků a myrty.
OÅ¡etÅ™ovánà kůže - co je důležite?Pravidelným oÅ¡etÅ™ovánÃm ulevÃme a napomůžeme zlepÅ¡enà zarudnuté a Å¡upÃcà se kůži. Pravidelné oÅ¡etÅ™ovánà a Å¡etrné ÄistÄ›nà kůže je nejdůležitÄ›jÅ¡Ãm bodem pro prevenci a léÄbu suché kůže. SnÞÃ-li se obsah vody v kůži, vyskytne se nepÅ™Ãjemný pocit napÄ›tà a kůže se olupuje. Proto je volba vhodných ÄisticÃch a oÅ¡etÅ™ujÃcÃch výrobků pro starÅ¡Ã pokožku zvlášť důležitá. Výrobky pro oÅ¡etÅ™ovánà kůže ve stářà by mÄ›ly nahrazovat nedostatek lipidů (tuků), vody a souÄasnÄ› obsahovat substance, které působà proti ztrátÄ› vody (napÅ™. moÄovinu). OsvÄ›dÄily se zvláštÄ› masti nebo krémy na bázi vody v oleji, které mohou obsahovat substance pro udržovánà vlhkosti jako je moÄovina. Pro péÄi o tÄ›lo se nabÃzejà emulze vody v oleji (napÅ™. Menalind derm OÅ¡etÅ™ujÃcà tÄ›lové mléko), které pronikajà hluboko do kůže a lehce se roztÃrajÃ. Jedná se pÅ™itom o preparáty, složené ze dvou fázÃ, a to z vnÄ›jÅ¡Ã a vnitÅ™nà fáze. VnÄ›jÅ¡Ã fáze se skládá z oleje, pÅ™ÃpadÄ› tuku, druhou fázà tvořà voda. Voda je ve vnÄ›jÅ¡Ã fázi rovnomÄ›rnÄ› rozdÄ›lena ve formÄ› jemných kapiÄek. Na rozdÃl od ÄistÄ› mastných mastà jako je napÅ™. vazelina, které jsou prakticky bez vody, může kůže pÅ™i použÃvánà emulze vody v oleji podstatnÄ› lépe vydávat teplo a vodnà páry. PÅ™esto se dosahuje vynikajÃcÃho promaÅ¡tÄ›nà kůže. Proto jsou emulze vody v oleji ideálnà pro oÅ¡etÅ™ovánà atopické a velmi suché kůže.
Suchá kůžeSuchá kůže je velmi Äastým problémem. DvÄ› tÅ™etiny vÅ¡ech dÄ›tà do 10 let a téměř vÅ¡ichni lidé nad 60 let trpà na suchou kůžà chudou na tuk, protože u dÄ›tà a starých lidà je aktivita mazových žláz nÃzká. Na pokožce se stÅ™Ãdajà zarudlá mÃsta vedle bledých, protože prokrvenà je nerovnomÄ›rné. ÄŒasto se také setkáváme s nerovnomÄ›rnou pigmentacÃ. Způsobujà to Å¡upiny, absorbujÃcà ultrafialové zářenÃ, takže pÅ™edtÃm Å¡upinaté oblasti se pÅ™edevÅ¡Ãm v létÄ› jevà jako bledé vedle normálnÄ› opálené kůže. Zpravidla se vyskytujà okrsky dermatitidy. Projevuje se vysoká citlivost na slunce a snÞená schopnost neutralizace alkáliÃ. Kůže je velmi citlivá na Äastý kontakt s vodou nebo mýdlem. Rychle docházà k praskánà a trhánà zrohovatÄ›lé vrstvy. Obraz se pak podobá popraskané keramické váze, hovoÅ™Ãme o "krokodýlà kůži". Proti vysýchánà působà pÅ™Ãrodnà faktory udržovánà vlhkosti v nejvrchnÄ›jÅ¡Ã vrstvÄ› kůže a vhodné složenà hydrolipidnÃho filmu kůže. Hydrolipidnà film se mimo jiné skládá z produktu mazových žláz a potu a má rozhodujÃcà význam pro stav kůže. Složenà a množstvà hydrolipidnà emulze závisà na dÄ›diÄných pÅ™edpokladech a na dalÅ¡Ãch faktorech jako je stres, výživa nebo nemoc. Podstatné je i stářÃ: bÄ›hem celého dÄ›tstvà až do puberty je produkce mazu velmi nÃzká. Po pubertÄ› dosahuje individuálnÄ› různý definitivnà rozmÄ›r. Ve stářà se aktivita mazových a potnÃch žláz výraznÄ› snižuje. Proto právÄ› dÄ›ti a starÅ¡Ã lidé majà sklon k suché pokožce, protože jejich regulaÄnà možnosti jsou omezeny. Z mazu, z produktů rohovatÄ›nà a z potu vznÃká i pÅ™Ãrozený faktor udržovánà vlhkosti (NMF) kůže. Pomocà této substance, která váže vodu, se voda zdržuje v rohové vrstvÄ› a zabraňuje jejÃmu úbytku. Voda je rozhodujÃcà substancà pro vláÄnost zrohovatÄ›lé vrstvy. ÄŒasté ÄistÄ›nà kůže odstraňuje nejen hydrolipidový film, nýbrž může také uvolňovat faktory udržovánà vlhkosti z kůže a poÅ¡kozovat membrány zrohovatÄ›lých bunÄ›k. Vlivem malých defektů zrohovatÄ›lé kůže docházà ke ztrátÄ› vody, bariérová funkce kůže již nenà zaruÄena. K tÄ›mto zmÄ›nám docházà Äastým kontaktem s vodou, jako je Äasté sprchovánà a koupánÃ. I faktory životnÃho prostÅ™edà jsou rozhodujÃcà pro vytvoÅ™enà suché kůže: pÅ™evážnÄ› v zimnÃch mÄ›sÃcÃch panuje v klimatizovaných nebo vytápÄ›ných mÃstnostech pÅ™ÃliÅ¡ nÃzká vlhkost vzduchu (požadovaná hodnota je minimálnÄ› 55 %), což podmiňuje vysýchánà rohovatÄ›jÃcà vrstvy.
![PéÄe o plet'. Skin care.](img/skin_care_77.jpg)
|